Spinning
og motion.
Nyt
tilmelings-, betalings-og bookingsystem.
Den 1.
Januar2010 tager vi et nyt system i
anvendelse som gør det lettere både for
kunderne og os. Fremover kan du købe dit
abonnement online og reservere fx en
spinning cykel, du vil derfor ikke gå
forgæves, men altid være sikker på at
din cykel står klar når du kommer.
Du skal
gøre følgende:
·
Gå ind på vores hjemmeside,
www.hammelidraetscenter.dk og kig i
venstre margin for knappen ”online
spinding og motion”, tryk på denne. Du
kommer herefter ind på vort booking
system. Her skal du først oprette dig
som ”Ny bruger”, og efterfølgende have
et magnetkort af Ebbe i Centret. Du kan
så købe abonnement, og betale online. Nå
du så møder op i enten motionscenter
eller spinning skal man, i vores cafe,
køre sit magnetkort gennem læsere for at
få udskrevet en kvittering, som giver
dig adgang.
·
Nemt og sikkert
·
I de første måneder af 2010 kører vi et
ekstra ordinært godt tilbud, som vi
håber kan råde bod på eventuelle
chikaner ifm. det nye system.
Er du i
tvivl så kontakt Ebbe på tlf. 2230 9022.
NB: Du kan
stadig købe motionskort som i dag.
NB: Du kan
stadig købe spinning 10 turskort som i
dag, men med de gamle kort kan du ikke
reservere spinning cykler, dvs. du kan
risikere at gå forgæves.
NB: Alle
kort som findes i dag kan fortsat bruges
indtil deres udløb.
Vi håber
med det nye system at være godt rustet
til fremtiden, og vi håber at vore
kunder vil tage godt imod det nye
tiltag.
Hilsen fra
Instruktørerne og personalet i Hammel
Idrætscenter.
Ebbe
Støvring
Centerleder
|
Motionscentret i Hammel
Svømmehal er stedet for dig, der fx. gerne
vil have en stærkere ryg, der gerne vil
tabe nogle kilo eller hvis du bare gerne
vil styrke din fysik. |
 |
| |
|
Billedet her viser et udpluk af de
maskiner der er til rådighed i
motionscenteret.
Der er maskiner, der kan træne en hvilken
som helst muskel i kroppen, og hvis du
ikke er så meget til maskiner er der
håndvægte i alle mulige størrelser du kan
bruge i stedet. |
 |
| |
|
Da det jo er et motionscenter, starter de
fleste træningsprogrammer da også med en
cykle-, løbe-, gå- eller rotur.
Man behøver ikke engang at klæde sig på
til at være udendørs, da disse fire
aktiviteter foregår indendørs.
På billedet ovenfor ses vores cykler,
trappemaskine og løbebånd. Bagerst kan man
skimte romaskinen og 4 spinningcykler. |
 |
| |
|
Når du er blevet godt varm starter det
egentlige træningsprogram, og denne del er
meget individuel. Sammen med én af de
veluddannede instruktører sammensætter man
et program, der netop passer til det, man
gerne vil opnå med træningen.
Når du er færdig med dit træningsprogram
er det en god idé at lave lidt
kredsløbstræning. Dette er oftest en
cykle-, løbe- eller gåtur, men en rask
svømmetur kan også anbefales. |
 |
Lige i
øjeblikket har vi mange medlemmer, men alt går
som det skal. Husk at doping mv. ikke er
tilladt og medfører øjeblikkelig udvisning,
såfremt det konstateres.
Herunder ses en liste over instruktørerne i
motionscentret. Ring 86963506 eller 22309022
hvis du ønsker en prøvetime, eller hvis du
skal have fornyet dit program.
NYHEDER